你想悄然健身

解封时惊艳所有人吗？

最近，刘畊宏的健身直播火爆网络

“直播+健身”

成为疫情下全民运动的新风潮

铺好瑜伽垫，架起手机

太原市双东小学体育老师郭腾飞

开启了直播

受疫情影响太原暂停线下教学

为了带动学生加强居家锻炼

他每天下午带着6岁的儿子

在网上给孩子们上健身课

父子的有爱互动令很多网友点赞

郭腾飞的授课内容以健身操为主

偶尔需要哑铃等器械时

他会让孩子们拿矿泉水瓶等生活用品代替

从几十人增加到两千多人

他的“粉丝”数在不断增加

更可喜的是

有很多家长也参与其中

锻炼之余

他也会和家长学生聊聊减肥、教育

他说：

“疫情期间养成良好生活习惯，

会让孩子们受益终身。”

同样用运动改变生活的

还有山西大学学生王晓妮

封校期间

她和5名室友一起在宿舍跳健身操

还会相互拍下视频在微信群里共享

因为有些人身体协调性不是很好

有时做出来的动作奇奇怪怪的

会惹得大家哈哈大笑

在王晓妮和同学看来

从刚被隔离时的有些焦虑

到后来生活、心态回归正常

是健身给她们带来了快乐和信心

王晓妮给自己悄悄定了一个小目标：

“疫情结束后争取瘦5斤，

变得更美更健康。”

偷懒的理由千百种

而改变只有努力一个途径

对此，王晓妮深表认同

“过去一提到健身，

我总有不去的理由，

课业忙、没时间，

但直到现在我才明白，

能决定你生活状态的并非这些外部因素，

而是自己的选择。”

拥有类似感受的还有太原市民郑建金

她是两个孩子的妈妈

由于平时和丈夫工作都比较忙

他们陪孩子的时间较少

但前段时间由于疫情原因

一家人有了更多相处时间

夫妻俩陪孩子上起了“线上体育课”

每天下午四点半开始

他们会跟着健身直播一起锻炼

家里多了许多欢声笑语

郑建金表示

健身不仅改善了孩子们的生活作息

而且增加了亲子间的交流与互动

她说：

“今后我们会带着孩子积极参加更多体育活动，

通过这次的经历我们明白了，

想要改变孩子，

首先要改变自己。”

记者：刘扬涛、马志异、李佩（实习）、裴小雨（实习）

编辑：高萌、季嘉东、黄绪国