说起体育锻炼

你脑海中会浮现出什么样的场景？

挥汗如雨的健身房

人头攒动的篮球场

浪花翻腾的游泳池

……

体育场馆与器械设施的结合

为人们提供了一种

城市生活化锻炼场景

但如果远离城市

在森林、荒漠、山涧、草地之间

我们又能玩儿点什么呢？

定向越野

想象一下在山林里

你手上只有

一张地图、一个哨子

一块指北针、一个计时器

如何找到打卡点位并快速抵达终点

是定向越野赛的决胜关键

这项源自军事训练的运动

如今拥有了更为广泛的受众

定向越野及其衍生出的众多运动

成了学校、企业拓展团建的热门项目

彼此间不甚熟悉的人组成队伍

在陌生的环境下为了同一目标

各司其职、齐心协力

提升团队协作能力与野外生存能力的同时

也会在不知不觉中拉近人与人之间的距离

近年来，定向越野又与冬季项目融合

“定点滑雪”为雪上项目提供了新玩法

溯溪

溯溪是一项自下至上、穷水之源的运动

参与者需要沿着溪谷河流

在葱郁森林与潺潺流水中

越过不同地形、水文形成的障碍

还可能需要攀登巨石或穿过瀑布

溯溪也因此成为了

集登山、露营、攀岩、野外求生等技能

于一体的综合性运动

对参与者的体力、脑力、判断力

都提出了较高要求

复杂性所带来的危险性与不确定性

则是每一位溯溪爱好者都需要知悉的前提

参与者须掌握急救、攀登等技术

考虑天气、人员、装备补给

提前设置前进路线与临时撤退方案

系统规划、组团出行

以安全为前提

在扑面而来的自然气息中

感受探索与探险带来的乐趣

在城市化快速推进的同时

一些运动项目保留了人与自然的天然连接

给了人们拥抱自然

审视人与自然关系的机会

不过

危险与意外也时有发生

到山野间去

一定要遵守相关规定

充分了解自身能力

做好准备工作

遵从专业指导、注意安全

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记者：乐文婉、高萌

图片：姜克红、潘昱龙、许畅、刘有飞、李一博、张端

编辑：郑直、许仕豪